Unha persoa pode considerarse sa ata que un día sente dor nas costas. Case todas as enfermidades fanse sentir, irradiándose a esta zona.
Ademais, tales sensacións non permiten vivir e traballar ao mesmo ritmo. Que pode indicar a dor nas costas e cal é a súa natureza?
Causas da dor nas costas
Moito depende do estilo de vida que leva unha persoa. Incluso unha adicción excesiva aos alimentos graxos pode causar dor nas costas. Pero as principais causas da dor nas costas son:
- enfermidades da columna vertebral;
- enfermidades do sistema xenitourinario;
- envellecemento natural;
- cargas demasiado altas;
- embarazo.
Funcións da zona lumbar
As vértebras situadas na rexión lumbar teñen a estrutura máis masiva. Son fortes e grandes.
Isto débese ao feito de que a parte principal da carga cae aquí. A parte inferior das costas adquire unha función moi importante: a postura erguida.
Ademais do peso corporal, colócanse outras cargas na columna lumbar. Os atletas levantan pesos pesados, as mulleres intentan traer bolsas enormes do mercado.
Os discos intervertebrais proporcionan amortiguación, pero sen o coidado axeitado, a columna vertebral comeza a cambiar. Isto crea dor severa.
Despois do sono, os discos intervertebrais volven saturarse de líquido e están listos para traballar. Pero se a dor lumbar se converte nun compañeiro constante, debes consultar inmediatamente a un médico.
Con patoloxías graves, mesmo durante o sono, as vértebras non diverxen e o acceso aos nutrientes é imposible.
Enfermidades da columna vertebral
Se a parte inferior das costas doe sen razón aparente, entón o máis probable é que a razón estea nas enfermidades da columna vertebral. En primeiro lugar está a osteocondrose.
Desenvólvese no contexto do esgotamento xeral causado pola desnutrición, a obesidade, a distrofia do corsé muscular.
O exceso de peso engade unha carga á columna vertebral, as vértebras comezan a presionarse unhas ás outras con máis forza. Os discos intervertebrais colapsan baixo presión e non teñen suficiente rotura para encherse de líquido.
Ademais, se unha persoa non come correctamente, o metabolismo está perturbado e, en consecuencia, a nutrición dos discos intervertebrais está perturbada.
A distrofia muscular pode desenvolverse debido ao estrés constante, cargas pesadas e un estilo de vida sedentario. O mecanismo de desenvolvemento é moi sinxelo.
- Os músculos teñen demasiado estrés. Debido á falta de preparación, conxélanse mentres acumulan ácido láctico por si mesmos.
- Sen unha relaxación adecuada (por exemplo, masaxe), os músculos non poden contraerse. Estando en tensión constante, non permite que o sangue flúa correctamente cara a ela.
- Sen obter a cantidade necesaria de nutrientes, os músculos simplemente descompoñen.
Despois diso, a columna vertebral está implicada no proceso. Os ósos sós non poden soportar o peso dunha persoa. Os ligamentos e os músculos axúdanlles.
Pero, cando os músculos están ausentes, todo o peso recae sobre as vértebras. Baixo presión, o disco intervertebral sobresae nos orificios e pode comprimir os procesos nerviosos.
Coa osteocondrose lumbar, o paciente sente dor na parte inferior das costas, irradiándose á perna. Na maioría das veces, o nervio ciático está danado e cada paso responde cunha descarga eléctrica.
Se non tratas tal enfermidade, podes perder completamente a sensibilidade nas extremidades inferiores. A mesma condición obsérvase co desprazamento das vértebras, lordose, escoliose, etc.
A principal diferenza entre as lesións da columna vertebral é o aumento da dor despois do movemento, así como unha sensación de alivio despois do descanso e do sono. Aliviar lixeiramente a condición axuda a "estirar" a columna vertebral. Debe facerse antes de durmir.
Enfermidades do aparello xenitourinario
A dor na parte baixa das costas pode aparecer con enfermidades dos ovarios nas mulleres, os riles. Neste caso, os síntomas poden aparecer despois da hipotermia.
Coa inflamación dos ovarios, unha muller experimenta sensacións similares á síndrome menstrual. A dor na parte baixa das costas convértese nun carácter permanente.
Se a parte inferior das costas doe agudamente, como un coitelo, perforando, á esquerda ou á dereita da columna, isto indica unha inflamación dos riles.
Neste caso, é posible a pielonefrite ou a glomerulonefrite. O médico prescribe probas, realiza un exame. Se se atopan pedras nos riles, elimínanse cun láser.
envellecemento natural
As persoas maiores de 30 anos veñen con queixas de dor nas costas. Pode ser dor debido ao desgaste das vértebras. A taxa de envellecemento da columna está relacionada co estilo de vida dunha persoa.
Se non esaxera no ximnasio, pero fixo deporte, a dor volverase crónica moi pronto.
A sección vertebral faise sentir a primeira, xa que soporta a maior carga. Moitos científicos argumentan que a dor lumbar é a nosa retribución pola capacidade de manter as costas rectas.
Sen unha prevención adecuada, baixo o peso do corpo, os discos intervertebrais son destruídos, as vértebras son desprazadas e torcidas.
Cargas demasiado altas
Hai unha opinión de que simplemente é necesario ir ao ximnasio unha vez por semana e esgotar para lucir ben e estar saudable.
Pero para calquera carga cómpre preparar. Antes do adestramento, debes realizar un quecemento, completar exercicios de estiramento.
E aumentar gradualmente a cantidade de exercicio. Entón, será moito máis efectivo facer exercicios diarios.
Con cargas súbitas, por exemplo, en levantadores de pesas, ximnastas, hai unha alta probabilidade de escordadura, protrusión do disco, etc.
Embarazo
A dor lumbar durante o embarazo é case unha condición fisiolóxica. Co crecemento do feto, poden facerse máis fortes, o entumecimiento aparece despois de durmir nos membros. Isto débese ao aumento repentino de peso.
Agora, a columna vertebral necesita manter non só a masa da nai, senón tamén o feto, que crece nunha gran cantidade de auga.
As mulleres embarazadas adoitan queixarse de que lles doe a parte inferior das costas pola mañá. Podes evitar isto se dormes nun colchón e unha almofada ortopédicas. E durante o día, un vendaje especial axudará a aliviar a carga, que descarga a parte inferior das costas.
Como regra xeral, tal dor nas costas desaparece despois do parto. Se persisten durante un mes, debes consultar a un médico.
Diagnóstico de dor lumbar
Este tipo de dor non é difícil de diagnosticar. É suficiente que o médico escoite a descrición da dor do paciente, para descubrir se aparece despois do sono, ten un carácter crecente ou constante, se hai síndrome de descarga eléctrica. E despois diso, o médico pode identificar a principal causa posible da dor.
A base de calquera tratamento é a ximnasia, que axuda a fortalecer os músculos, e a masaxe, para relaxar este último.